今日の献立

　　　★ごはん　★鮭の七味焼き

★野菜の彩り和え　★みそ汁　★ジョア

鮭は、見た目で赤身魚と思われがちですが、白身魚です。このオレンジ色は、アスタキサンチンという成分で、老化やがんなどを予防する働きがあります。