献立


マーボー豆腐丼
黒糖アーモンド
えのきと小松菜のスープ
牛乳




マーボー豆腐にはにらがたっぷり入っています。
にらはにおいが強い野菜ですよね。たまねぎやねぎと同じで、野菜を切ると
より強く香る匂い。これが、スタミナのもとになるのです！
これからの時期の風邪予防に、積極的に取り入れたい食材ですね。