今日の献立
・梅ごはん
・赤魚の西京焼き
・五目煮豆ごま和え
・味噌汁
・牛乳

今日の梅ごはんには梅干しを炊き込みました。
梅干しは、日本で食べられている伝統的な漬物です。
黄色く熟した梅の実を塩に漬けて干して作ります。
すっぱい成分は「クエン酸」といい、体の疲れをとってくれます。
暑い日や食欲がない時に食べてみてください。