献立

・ごはん
・焼き肉
・ミックスソテー
・わかめのにんにく炒め
・牛乳



　焼き肉は、豚肉を酒・根しょうが・りんごのすりおろし・しょうゆ・みりん・たまねぎのすりおろし・さとう・白いりごまで作ったたれに漬け込み、オーブンで焼きました。豚肉にはビタミンＢ1が豊富で、疲労回復に効果的です。