献立
・ひじきと豆のピラフ
・コーンと卵のスープ
・じゃがいもの塩きんぴら
・冷凍みかん
・牛乳



ピラフには大豆が入っています。大豆はたんぱく質を豊富に含むことから、「畑の肉」と呼ばれており、炭水化物、脂質もバランスよく含んでいるほか、カルシウム、鉄などを豊富に含んだ栄養価の高い食品です。