１０月２６日給食
ごまご飯、いわしの甘辛揚げ、芋の子汁、お浸し、乳酸菌飲料

スポーツの秋です。成長期のみなさんは運動をすることが大切です。元気に運動をするためには、毎日３食しっかりと食べることが大切です！
エネルギー源となるご飯やパンや麺を中心に、運動の３時間前までに食事をとりましょう。運動の前日は早寝することも大切です。
朝・昼・夕の１日３食を抜かさずにしっかりと食べましょう。