10月19日（木）ごはん、さばの韓国風みそ煮、カムジャタン、三色ナムル、牛乳

　さばの韓国風みそ煮は、さば（一人分50ｇ）を赤みそ・砂糖（４ｇ）、しょうが・にんにく（1ｇみじん切り）、しょうゆ・酒・白ごま・長ねぎ（2ｇ）、ごま油（0.5ｇ）、水（10ｇ）に入れて煮込みました。

（産地）米→新潟県、豚肉→埼玉県、キャベツ・チンゲン菜→八王子市、にんにく・大根→青森県、しょうが→熊本県、玉ねぎ・人参・じゃが芋→北海道、りんご・きゅうり→千葉県、えのきたけ→長野県