【献立】ごはん　鯖の味噌煮　ひじきの炒め煮　きのこ汁　せとか　牛乳

『ひじきの炒め煮』のひじきは、海藻の仲間です。カルシウムやミネラルがたっぷり入っています。保存食としても役に立ちます。今日のフルーツは「せとか」という名前のかんきつ類の一種です。果汁糖度が高く贈答用に使われることもあります。