9月12日の献立

ごはん
ほきのごまがらめ
かきたま汁
じゃこキャベツ
牛乳

じゃこキャベツは、蒸したキャベツに炒ったちりめんじゃこ、刻み昆布を和えてしょうがが効いたさっぱりとした味付けの和え物です。

小魚はカルシウムが豊富なので、積極的に摂りたい食材です。
炒るとカリッとした食感で美味しいので、ご家庭でも是非試してみてください。