今日の献立
・マーボーなす丼
・コーンと卵のスープ
・ごぼう揚げ
・果物（せとか）
・牛乳

野菜を食べましょう。マーボーなすには、長ねぎ・にんじん・なすが入っています。スープには、玉ねぎ・コーンが、ごぼう揚げはごぼうをたっぷり使いました。全部で１９０ｇの野菜がとれる献立です。一日に摂りたい野菜の目標量は３５０ｇ、不足分はお家の食事でとりましょう


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