今日の献立
・ご飯
・ごぼうハンバーグ
・大根いかサラダ
・具だくさん味噌汁
・牛乳

野菜を食べましょう。ハンバーグには、玉ねぎとごぼうを混ぜ、ソースには、えのき茸を加え、サラダには、大根、きゅうり、水菜を使い、味噌汁には、じゃが芋、玉ねぎ、キャベツ、もやし、にんじんを入れました。全部で200ｇの野菜がとれる献立です。一日に食べてほしい野菜の量は350ｇ、今日の給食を残さず食べると不足分は150ｇ、この分は、お家の食事でとってください。150ｇの目安は、ほうれん草のお浸しや煮物などの小皿料理なら2皿分、野菜炒めなどの大皿料理なら1皿分で約150ｇ分をとることができます。