☆ごはん
　☆ちかの南蛮唐揚げ
　☆五目きんぴら
　☆肉じゃが
　☆牛乳

　　ちかはわかさぎの一種です。今日はみそ味の
　南蛮風のたれにつけてから揚げにしました。
　しっかりと揚げたので、頭からしっぽまで
　おいしく食べることができました。