☆マーガリンパン
☆茄子と豆腐のグラタン
☆野菜スープ
☆牛乳

今日は秋ナスをたっぷり使ってグラタンを作りました。
ナスは成分の約９０パーセントが水分の為、体を冷ます効果があり、夏に良く食べられますが、食材としての旬は実は秋です。秋になるとナスは十分に成熟し、種が小さくなり、果肉が締まり、肉厚になるので、とてもおいしくなります。

☆チンジャオロース丼
☆ワンタンスープ
☆魚ナッツ
☆牛乳

☆ゆかりごはん
☆擬製豆腐
☆じゃが芋の煮物
☆果物（巨峰）
☆牛乳

☆豚すき丼
☆おかかポテト
☆もやしスープ
☆牛乳

☆セサミトースト
☆金時豆のシチュー
☆和風サラダ
☆牛乳

☆中華おこわ
☆大学芋
☆青梗菜のとろみスープ
☆牛乳

秋から冬にかけてが旬のさつま芋を、今日は子供たちも大好きな大学芋にしました。
ビタミンCや食物繊維が豊富なさつま芋は、風邪の予防や便秘解消に効果があります。

☆五穀ごはん
☆焼きししゃも
☆生揚げと豚肉のみそ炒め
☆冷凍みかん
☆牛乳

今日の五穀ごはんは、米・赤米・麦・きび・あわの５種類の穀類が入っています。
プチプチの赤米にもちもちのきび、色々な食感が味わえます。

☆スパゲッティーミートソース
☆オニオンドレッシングサラダ
☆ヨーグルトのいちごソースがけ
☆牛乳

☆マーボーナス丼
☆コーンと卵の中華スープ
☆すいか
☆牛乳

☆さんまの蒲焼丼
☆冬瓜スープ
☆フルーツミックス
☆牛乳

☆小倉トースト
☆野菜のカレースープ煮
☆枝豆
☆牛乳

☆ジャンバラヤ
☆ホキのくるみソース
☆きのこスープ
☆牛乳

☆ジャージャー麺
☆わかめスープ
☆キャンディナッツ
☆牛乳

☆いそごはん
☆豚の角煮
☆春雨スープ
☆冷凍みかん
☆牛乳

☆ちらし手巻き寿司（のり）
☆天ぷら（オクラ・さつまいも）
☆七夕汁
☆乳酸菌飲料

☆ごまごはん
☆じゃが芋のそぼろ煮
☆焼きししゃも
☆ミニトマト
☆牛乳

☆ドライカレー
☆根菜チップス
☆卵とレタスのスープ
☆牛乳

☆ライトフランスパン
☆ポークビーンズ
☆ふかしとうもろこし
☆きゅうりのピクルス
☆牛乳

☆ゆかりごはん
☆アジの塩焼き
☆五目きんぴら
☆みそ汁
☆牛乳

☆２色丼
☆キムチスープ
☆くるみグラッセ
☆牛乳