今日の献立

　　　★ごはん　★鮭の塩焼き　★いりどり　★みそ汁

　　　★牛乳　★巨峰

　こんにゃくは、こんにゃくいもから作られます。食物繊維が多いので、おなかのそうじをしてくれます。食物繊維が水分を含むため、満腹感を感じます。