〜五つの輪で体力アップ献立〜
　ごはん
　焼きししゃも
　鶏じゃが
　もやしのナムル
　果物（巨峰）
　牛乳

オリンピック・パラリンピックなどで活躍するスポーツ選手の多くが、主食・主菜・副菜・乳製品・果物がそろった食事を心がけています。
毎日の食事もバランスよく食べて、体力アップしましょう！