・ごはん
・もやしと豚肉のキムチ炒め
・ツナときゅうりのポテトサラダ
・みそしる
・牛乳

今日は中学生が考えたバランス献立です。
家庭科の授業で勉強したことを活かして、
健康を考えた献立をたててくれました。


献立を考えてくれた方からのメッセージを紹介します。

「成長期の今はたくさん運動する時期なので、
「運動に必要なエネルギー」と
「運動後に必要なエネルギー」の２つが大切です。
そのため、身体でエネルギーがしっかりつくれる献立を考えました。
主菜にはお肉を入れ、みんなが好きな味付けにしました。
そして、汁物には大根をいれました。
大根には食べ物の消化を助ける働きがあるため、
食べたお肉がしっかり消化されるよう組み合わせました。」