【こんだて】
ごはん
ホキのごまがらめ
もずくのみそ汁
ごまあえ煮
牛乳
※　ホキのごまがらめは、ホキに衣をつけて油で揚げ、
　　しょうゆ、みりん、酒、砂糖、水を合わせて作った
　　たれと合わせます。