二重とびを跳ぶこつを教えます。
★準備するもの
　　・なわとび（長さを調整しましょう。）
　　　縄跳びの真ん中を踏んで、縄の持つところが、脇の下辺りにくるといいです。

★練習方法
👉こつ１
　前とびと同じジャンプではだめです。ジャンプした時に、少し空中で「ため」の時間が必要です。
１．縄跳びなしで、ジャンプしている間に手を３回うつ練習を何度もしましょう。
２．態勢をくの字にするとよいです。

👉こつ２
　縄を速く回す
３．縄を片手でもち、速く回す練習を何度もしましょう。
手がこしの位置にくるといいです。
４．前とびを、３０秒間に６０回以上とべるようになると、縄を速く回せます。

👉こつ３
　視線はななめ下を見ます。

★すぐにはなかなかできないと思いますが、あきらめずに練習してみましょう。１度できてしまえば、先生たちと同じに、大人になってもとぶことができます！！

動画がありますので、そちらも見てください。
https://ovp-player.smartstream.ne.jp/thc/output...　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【５月１３日　　４年　八木】