学校が休みになり、運動不足になっていませんか？
　室内でも簡単にできる運動を紹介します。
　自分のペースに合わせて取り組んでみてください。
（２）の説明
　体を横にして、ひじで体を支えます。反対側の手は上にあげましょう。
　左右交互に２０秒キープからやってみましょう！