１０月２３日（水）＜今日の献立＞

・ごはん
・さばのごま味噌煮
・じゃこ炒め
・なめこ汁
・牛乳

*さばは、今が旬です。背中の青い魚は、血液をさらさらにして脳の働きを活発にしてくれます。