献立


　　　スパゲッティミートソース
　　　わかめスープ
　　　ホットサラダ
　　　牛乳



わかめには食物繊維がおおく含まれています。
ぬるぬるするのが、食物繊維で、フコイダンという名前です。体のなかの悪いものを外に出してくれる効果があり、がん予防の働きがあるとして、研究が進められているそうです。