献立


　　　キャロットライスエビソースがけ
　　　白菜スープ
　　　ベイクドポテト　
　　　牛乳



今日はニンジンとお米を一緒に炊いてつくるキャロットライスです。
にんじんには、ビタミンＡという栄養をたくさん含んでいます。ビタミンＡはカロテンともよばれ、目の健康によい栄養です。視力が下がるのを防いだり、目が乾燥するのを防いだり、目の周りの筋肉の疲れをとってくれる働きがあります。