献立


　　にんじん御飯
　　いかのねぎ塩焼き
　　大根のそぼろ煮
　　ぶどう豆
　　牛乳




10月10日は、目の愛護デーです。
1010を横に倒すとまゆげろと、目に形になることから、この日になったそうです！
目はとても大切な役割をしますが、使いすぎると疲れてしまい、目の周りの筋肉も疲労がたまり、目が乾燥したり、視力がおちたりしてきます。
目の栄養には、ビタミンAが有効的！
にんじんやかぼちゃ、ブルーベリー、うなぎ、レバーなどに多く含まれています。