海鮮豆腐丼　いものこ汁　ほうれん草ともやしの煮びたし　牛乳

海鮮豆腐には、たくさんの食材が入りました。

にんにく、しょうが、にんじん、長ネギ、たけのこ、干しシイタケ

青梗菜、豚肉、エビ、イカ、豆腐です。

栄養満点です。　しっかり食べましょう！