22日のこんだては、

・五目チャーハン
・油揚げの春巻き
・エスニックスープ
・くだもの（いよかん1/4）
・牛乳

です。


チャーハン（炒飯）は、ごはんといろいろな具を油で炒めた中華料理のひとつです。焼き飯、炒め飯などと呼ばれることもあり、似た料理がアジアの国々にあります。韓国は「ポックムパプ」、タイは「カーオパット」、インドネシアやマレーシアは「ナシゴレン」などがあります。

今日は、ハム、にんじん、ながねぎ、干ししいたけ、たけのこが入った具だくさんチャーハンです。