23日のこんだては、

・あんかけうどん
・焼きじゃがもち
・煮びたし
・くだもの（キヨミ1/4）
・牛乳

です。


じゃがいもは、体を動かすエネルギーになる栄養がたくさんふくまれています。そのエネルギーに負けないくらい注目したい栄養は、風邪予防やお肌をツルツルにす『ビタミンＣ』です！『ビタミンＣ』は、みかんなどの果物に入っているイメージが強いですが、みかんと同じくらい、じゃがいもにも入っているんです！
　じゃがもちをしっかり食べて、風邪を予防しましょう！