5日のこんだては、

・ごはん
・鮭の照り焼き
・ごま和え
・みそけんちん汁
・牛乳

です。


小松菜のおはなし

江戸時代に東京都江戸川区小松川で栽培されていたので、「小松菜」という名前がつきました。八王子でもたくさんつくられています。

冬が旬。寒さに強く、霜にあたると甘みがましておいしくなります。

小松菜の栄養

カロテン、ビタミンＣ・・・かぜ予防！病気から体をまもります！
カルシウム・・・骨や歯をじょうぶにします！
鉄分・・・血液をつくります！


今日の小松菜は、八王子産です！


ファンキー加藤さんの元気応援メッセージ！

はちおうじの大地の恵みに感謝しよう！
大地の恵みと、作物を育てた方、料理を作ってくれる方、おいしいと感じることができる元気な体に感謝して、今日もたくさん食べてください！食べることが大好きなぼくも、ごはんをおいしく食べられることに毎日感謝しています！