カレーライス
白菜スープ
はるか
牛乳

　柑橘類の名前は、「はるか」です。柑橘類にはビタミンCが多いので、積極的に食べてほしいです。ビタミンCは人間の体内で作り出せない栄養素で、食べると半減期（体内で半分に減る期間）が半日くらいだと言われています。すぐに減ってしまうので、毎日食べたいですね。春はいろいろな種類のおいしい柑橘類が出回っていますので、ぜひご家庭でもご用意をお願いします。