☆今日の献立☆

　　　・中華風たきこみごはん
　　　・にらたま焼き
　　　・くずきりスープ
　　　・くだもの
　　　・牛乳

　　　　「にら」はビタミンＡを豊富に含むのが特徴です。
　　　　他にもビタミンＫやＣ、Ｂ1やＢ2などもバランスよく
　　　　含むことから、マルチビタミン野菜と言われています。
　　　　今日はにらをたっぷり使った「にらたま焼き」を作りました。
　　　　ちりめんじゃこや長ねぎなども入って栄養ばっちりです。