献立


　　根菜ピラフ
　　タンドリーチキン
　　ミネストローネ
　　牛乳




　根菜とは、ゴボウやにんじん、れんこんなどの、土の中で育つ野菜の仲間です。
目の健康によいとされるビタミンAを豊富に含みます。ごぼうに含まれる食物繊維の量は、野菜の中でもトップクラス。細かく切ってごはんに混ぜ合わせてつくります。
野菜苦手の子も、柔らかくなった野菜でご飯と一緒ならもりもり食べれます♪♪