修学旅行 座禅体験 その1

夕食後は、楽しみにしていた 座禅です。
慌ただしい日常生活の中で、何もしないでただ座るだけの時間というのは、座禅や瞑想でもしない限り、なかなかあるものではありません。座禅によって、五感から入ってくる情報を遮断し、自分に集中してみるのも良いことです。
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