おうちで作ろう!給食レシピ『かきたま汁』

おうちでも給食の味を作ってみましょう!
包丁や火を使うときは、おうちの人と一緒にやりましょう!

『かきたま汁』 (←クリックするとレシピがでるよ)

具だくさんの『かきたま汁』です。
給食室では、けずり節でだしをとって使っています。
時間があるときには、おうちでもかつお節や昆布などを使って、だし汁をとってみるのもいいですね。
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八王子市ホームページ「-おうちで食育-」の紹介

八王子市のホームページに、八王子の学校栄養士や調理員が中心となって作成した、家庭で役立つ・楽しめる食育情報が公開されています。

現在、休校により子供たちが学校に来られない日が続いていますが、食生活が乱れると、カルシウムやビタミン、食物繊維などは不足しやすく、体の調子も落ちてしまいます。

これらの不足しやすい栄養素を摂取しやすいレシピが、いくつか紹介されていますので、ぜひ、参考にしてください。

【休校中の児童、保護者の皆さんへ −おうちで食育−】
(↑外部リンク:八王子市HPへジャンプします)



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おうちで作ろう!給食レシピ『やきとり丼』

おうちでも給食の味を作ってみましょう!
包丁や火を使うときは、おうちの人と一緒にやりましょう!

『やきとり丼』(←クリックするとレシピがでるよ)

とり肉と長ねぎにタレがたっぷりからんで、ごはんがすすみます。
お昼ごはんにピッタリのレシピです。ぜひ作ってみてね!
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おうちで作ろう!給食レシピ『ジャージャーめん』

おうちでも給食の味を作ってみましょう!
包丁や火を使うときは、おうちの人と一緒にやりましょう!

『ジャージャーめん』 (←クリックするとレシピがでるよ)

お昼ごはんにぴったりの『ジャージャーめん』です。
材料はすべてみじん切りにするので、フードカッターを使うと簡単にできますね。
野菜に火が通る前に水分がなくなって焦げそうになったら、少し水を足してください。
上に野菜をトッピングすると、栄養バランスもよくなります。
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おうちで作ろう!給食レシピ『ABCスープ』

おうちでも給食の味を作ってみましょう!
包丁や火を使うときは、おうちの人と一緒にやりましょう!

『ABCスープ』 (←クリックするとレシピがでるよ)

野菜たっぷり!だけど、第一小のみんなが大好きなスープです。
アルファベットマカロニがなくても、とてもおいしくできるので、おうちにある材料で作ってみましょう!
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おうちで作ろう!給食レシピ『ミートソース』

おうちでも給食の味を作ってみましょう!
包丁や火を使うときは、おうちの人と一緒にやりましょう。


『ミートソース』

給食で人気のメニュー『ミートソース』は、実は野菜がたっぷり食べられるメニューなんです!たくさん作って、スパゲティだけじゃなく、ゆでたじゃがいもにまぜてチーズをのせて焼いたり、ごはんにのせてタコライス風に食べてもおいしいよ。
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