【こんだて】
・ごはん
・わかさぎのからあげ
・ごじる
・ひじきのいために
・くだもの（ぽんかん）
・ぎゅうにゅう

「わかさぎ」は、寒い冬が旬！！
海で育って川に戻ってくる「わかさぎ」と、湖で育つ「わかさぎ」がいます。
小さな魚なので、骨ごと食べられます。骨ごと食べれば、カルシウムたっぷりで強い骨を作ってくれます！
今日は、食べやすいように油でカリッと揚げた「唐揚げ」にしました。
しっかりよくかんで食べましょう！