【こんだて】
・ごはん
・ナスとインゲンのみそいため
・えのきたけのつくだに
・かきたまじる
・くだもの（れいとうみかん）
・ぎゅうにゅう

今日は、夏野菜の「ナス」と「サヤインゲン」を使って、『みそ炒め』を作りました！
夏野菜は、
・汗をかいて失ったビタミンやミネラルがとれる
・「きゅうり」や「ナス」などは、体の熱を冷ましてくれる
・水分が多いので、水分補給になる
など、暑い夏にぴったりのはたらきや栄養があります。
旬の夏野菜をたくさん食べて、暑い夏も元気にすごしましょう。