【こんだて】
・ごはん
・えのきのつくだに
・おでん
・ごまあえ
・ぎゅうにゅう

今日の「ごまあえ」には、冬が旬の「小松菜」を使いました。
江戸時代に、東京都江戸川区小松川で栽培されていたことから、「小松菜」という名前がつきました。
カロテン、ビタミンＣ、カルシウム、鉄分などを含む、栄養たっぷり！の野菜です。
旬の野菜をしっかり食べましょう。