10月10日(水曜日)の給食

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【こんだて】
・にんじんごはん
・いがむし
・かきたまじる
・くだもの(サンプルーン)
・ぎゅうにゅう

10月10日は「目の愛護デー」(目を大切にしようという日)です。
目にいい栄養素といえばビタミンA!
ビタミンAは目の疲れを回復させるだけでなく、視力が下がるのを予防したり、目が乾燥するのを防いだりする働きもあります。
にんじん、ほうれんそう、かぼちゃなどの、色の濃い野菜にたくさん含まれています。
今日は、にんじんをたっぷり使って『にんじんごはん』を作りました!
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