ごまごはん　さばの味噌煮　かわりきんぴら　くだもの　牛乳

さばは、冬の魚で寒くなるにつれ、うまみや脂肪分がグンと増しおいしくなりま

す。栄養価が高く消化吸収の良いお味噌と胃腸の調子を整えてくれる生姜を

一緒に食べられる「さばの味噌煮」は、生活習慣病を防ぎ、元気な身体を作り

ます。