３月の保健目標は「１年間の生活の反省をしよう」です。

今年度は健康でいられたでしょうか？
３月は今年度の生活を振り返り、できなかったところは、来年度新しい学年に向けた目標にしていきましょう。

生活の中でも「早寝・早起き・朝ごはん」はとても大事なので、全員ができるようにしましょう。

2月の保健目標「心の健康について考えよう」


半分ぐらいの水が入ったコップを見て、あなたはどう思いますか？
「半分しか入っていない」「半分も入っている」など、一つの物事も人によって見え方や感じ方が違います。短所だと思っていることも、見方を変えれば長所にすることができます。
このように違う見方をすることを『リフレーミング』といいます。

掲示板にはリフレーミングを手助けする『リフレーミングカード』を掲示していますので、ぜひ見に来てみて下さい。

1月の保健目標は冬の病気をふせごうです。

本校では例年１月の下旬からインフルエンザが多くなってきています。
規則正しい生活、そして手洗い・うがい、換気をするなどして、かからないように気をつけましょう。

保健室の掲示板にはせきエチケットを掲示してあります。
せきやくしゃみをするときに、口や鼻を覆っていない人を見ます。せきやくしゃみが出るのは、体の中に入ったウイルスを体の外にだそうとして起こります。他の人へうつさないようにするためにも「せきエチケット」はせきやくしゃみが出る人のマナーです。
せきエチケットをみにつけましょう。

１２月の保健目標は「冬を元気に過ごそう」です。


冬を元気に過ごすために、上手な衣服の着方を考えてほしいと思います。
外は寒いですが、教室の中や休み時間に運動をするとあたたかくなります。そのとき、重ね着をしていると脱いで調節ができます。寒いときは着て、暑いときは脱げるような服装をしてきましょう。

また、子供の服装で一番大切なのは、安全性です。長い紐がたれている、長いスカート、おしゃれなくつは、遊ぶときにケガの原因になり危険です。動きやすく安全な服装を選びましょう。
保護者の方も子供の服装を選ぶときには安全かどうかを確認するようお願いします。

２日遅れてしまいましたが、１１月８日は「いい歯の日」でした。
みなさんの歯は健康ですか？
本校では10月末時点で「いい歯」の人が７５人でした！
再度受診の勧めを出したところ、５名が受診、６名が受診予定でいい歯の人が増えています。
全員がいい歯になれたらと思いますので、受診がまだのご家庭は歯科医の受診をお願いします。

歯は、乳歯から永久歯に生えかわったあとは、もう生えかわりません。むし歯を放っておくと将来自分の歯で食事ができなくなったり、見た目にも影響が出てしまったり、ひどくなるととっても痛みます。
一生いい歯でいるためには、毎日の歯みがきと定期的な歯科健診が必要です。
むし歯がない人も１年に最低１度は歯科医を受診しましょう。

１０月の保健目標は「目を大切にしよう」です。

起きている間、目はずっと働き様々な情報を私たちに教えてくれています。１０月１０日は「目の愛護デー」です。この機会に目に注目をあて、目を大切にしているか自分の生活を振り返ってみましょう。
ずっと使っているので目も疲れてしまいます。近くを見続けるときは時々遠くを見て休ませてあげたり、掲示してある目の体操をしてみたり、目を大切にしてあげましょう。

また、視力検査の結果、病院の受診がまだの方は受診をお願いします。
受診が済んだ方は、返信票を提出ください。

健康に過ごすためには、「早ね・早起き・朝ご飯」が大切ですが、毎日うんちをすることも健康につながります。うんちはどうやってできているのかみてみましょう。

また、うんちは体からのおたよりです！！
うんちをみると自分の健康状態がわかります。自分のうんちはどんなうんちなのか、健康状態はどうなのか、掲示板で確認してみてください。

7月に入りどんどん気温が高くなってきました。暑くなり始めや湿度が高いこの時期は、特に熱中症になりやすい条件がそろっています。水分補給や帽子を被るなどの予防をはかり、夏を元気に過ごすようにしましょう。

6月の保健目標は、歯を大切にしようです。歯を大切にした生活をしているかな？掲示板に歯の健康チェックを掲示しました。質問に答えて何色のカバかチェックし、カバの口の中のメッセージを見てください。

次回の健康診断は、３０日（火）９：００〜歯科検診があります。
運動会の振替休日明けにあるので、忘れずに朝、歯みがきをしてくるようにしましょう。

次回は24日水曜日の13:30より眼科検診があります。朝顔を洗ってくるようにしましょう。また、内科や耳鼻科、眼科は疾病によっては、治療してからではないと水泳学習に入れないことがありますので、ご確認ください。

次回の健康診断は18日(木)13:30〜より耳鼻科検診があります。耳掃除をしてきましょう。

明日は9:00〜内科検診があります。体育着を忘れずに持ってきましょう。

5月の保健目標は「体を清潔にしよう」です。健康で過ごすために、清潔に気をつけましょう。また、5月は疲れが出やすい時期になります。生活習慣を整え、朝は健康観察をしましょう。

４月の保健目標は「自分のからだをしろう」です。
先週から健康診断が始まりました。健康診断を正しく受け、、自分の体のことを知ってほしいと思います。