健康生活チェック今年度は健康でいられたでしょうか? 3月は今年度の生活を振り返り、できなかったところは、来年度新しい学年に向けた目標にしていきましょう。 生活の中でも「早寝・早起き・朝ごはん」はとても大事なので、全員ができるようにしましょう。 リフレーミング半分ぐらいの水が入ったコップを見て、あなたはどう思いますか? 「半分しか入っていない」「半分も入っている」など、一つの物事も人によって見え方や感じ方が違います。短所だと思っていることも、見方を変えれば長所にすることができます。 このように違う見方をすることを『リフレーミング』といいます。 掲示板にはリフレーミングを手助けする『リフレーミングカード』を掲示していますので、ぜひ見に来てみて下さい。 冬の病気をふせごう
1月の保健目標は冬の病気をふせごうです。
本校では例年1月の下旬からインフルエンザが多くなってきています。 規則正しい生活、そして手洗い・うがい、換気をするなどして、かからないように気をつけましょう。 保健室の掲示板にはせきエチケットを掲示してあります。 せきやくしゃみをするときに、口や鼻を覆っていない人を見ます。せきやくしゃみが出るのは、体の中に入ったウイルスを体の外にだそうとして起こります。他の人へうつさないようにするためにも「せきエチケット」はせきやくしゃみが出る人のマナーです。 せきエチケットをみにつけましょう。 冬を元気に過ごそう冬を元気に過ごすために、上手な衣服の着方を考えてほしいと思います。 外は寒いですが、教室の中や休み時間に運動をするとあたたかくなります。そのとき、重ね着をしていると脱いで調節ができます。寒いときは着て、暑いときは脱げるような服装をしてきましょう。 また、子供の服装で一番大切なのは、安全性です。長い紐がたれている、長いスカート、おしゃれなくつは、遊ぶときにケガの原因になり危険です。動きやすく安全な服装を選びましょう。 保護者の方も子供の服装を選ぶときには安全かどうかを確認するようお願いします。 11月8日 「いい歯の日」みなさんの歯は健康ですか? 本校では10月末時点で「いい歯」の人が75人でした! 再度受診の勧めを出したところ、5名が受診、6名が受診予定でいい歯の人が増えています。 全員がいい歯になれたらと思いますので、受診がまだのご家庭は歯科医の受診をお願いします。 歯は、乳歯から永久歯に生えかわったあとは、もう生えかわりません。むし歯を放っておくと将来自分の歯で食事ができなくなったり、見た目にも影響が出てしまったり、ひどくなるととっても痛みます。 一生いい歯でいるためには、毎日の歯みがきと定期的な歯科健診が必要です。 むし歯がない人も1年に最低1度は歯科医を受診しましょう。 目を大切にしよう起きている間、目はずっと働き様々な情報を私たちに教えてくれています。10月10日は「目の愛護デー」です。この機会に目に注目をあて、目を大切にしているか自分の生活を振り返ってみましょう。 ずっと使っているので目も疲れてしまいます。近くを見続けるときは時々遠くを見て休ませてあげたり、掲示してある目の体操をしてみたり、目を大切にしてあげましょう。 また、視力検査の結果、病院の受診がまだの方は受診をお願いします。 受診が済んだ方は、返信票を提出ください。 8・9月の掲示板 うんちチェックまた、うんちは体からのおたよりです!! うんちをみると自分の健康状態がわかります。自分のうんちはどんなうんちなのか、健康状態はどうなのか、掲示板で確認してみてください。 夏を元気に過ごそう歯のけんこうチェック次回の健康診断運動会の振替休日明けにあるので、忘れずに朝、歯みがきをしてくるようにしましょう。 次回の健康診断次回の健康診断明日の健康診断5月掲示板4月掲示板先週から健康診断が始まりました。健康診断を正しく受け、、自分の体のことを知ってほしいと思います。 |
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