献　立　名

ごまじゃこごはん
ささかまのマヨネーズ焼き
なめこ入りみそ汁
五色和え
牛乳

給食にもよく登場する
『ちりめんじゃこ』『いりこ』
『煮干し』などの小さい魚。
　実はみんな同じ魚なのです！
　主に、“カタクチイワシ”という
　名前の魚の稚魚（成長する前）なのです。

丸ごと食べられる小魚は、
　青魚のいわしの仲間なので、栄養がいっぱい！
　・頭の働きをよくするＤＨＡ
　・丈夫な骨をつくるカルシウム
　などの栄養を豊富に含みます。
今日の給食では、
ごまじゃこご飯　を食べます！
よく噛んで食べましょう！