・ごはん
・麻婆豆腐
・茎わかめのごま風味
・もやしのみそスープ
・果物(スイートスプリング)
・牛乳

インフルエンザが流行しています。体の免疫力が落ちると、発症しやすくなります。
バランスの良い食事と睡眠を心掛けましょう。