・スパゲティミートソース
・温野菜のごまドレッシング
・焼きりんご
・牛乳

　今日は、青森県産のりんごを六等分にして「焼きりんご」を作りました。
「一日一個のりんごは医者いらず」ということわざがあるように、りんごは果物の中でも特に

◎中性脂肪を減らす
◎抗酸化作用が強い（アンチエイジング）
◎便秘解消

など、健康に関して優れたパワーを持っています。