・ごはん
・しいたけこんぶ
・鰆の照り焼き
・けんちん汁
・牛乳

　今日の「椎茸こんぶ」は、他に大豆とごまを入れた煮物です。
出し汁で、昆布がやわらかくなってから調味料でじっくり煮ました。
「まごはやさしい」の言葉にあった料理です。
自宅でも、豆、ごま、わかめ、野菜、魚、椎茸、芋類を積極的に食べて
生活習慣病になりにくい体にしましょう。


人参・長葱・ごぼう　　　八王子
里芋　　　　　　　　　　愛媛
大根　　　　　　　　　　神奈川
鰆　　　　　　　　　　　韓国
米　　　　　　　　　　　滋賀