根菜ピラフ　白身魚のハーブ焼き　じゃがいものポタージュ

コールスローサラダ　りんごジュース

根菜を使ったピラフを作りました。

ごぼう、れんこん、にんじん、玉ねぎが入っています。

みな土の中で育った野菜です。

栄養満点です。

ほかのメニューも野菜がたっぷりです。

しっかり食べれば、寒さや、病気も吹き飛ばします！