ごはん　マーボ豆腐　ビーフンスープ　いりこのごまがらめ　牛乳

マーボ豆腐は、子供たちに食べやすいように食材を小さめに切ります。

豆板醤はあまり辛めにしないようにしました。

いりこは、カルシウムが豊富です。しっかりした骨を作ります。