今日の給食はタンパク質とビタミンがとれる組み合わせです。
ごはん
鮭のごまみそ焼き
茎わかめのきんぴら
果物(はるみ)
牛乳
運動で筋肉を使うと一度筋肉がこわれて新しい筋肉へと生まれ変わります。
筋肉の材料はタンパク質です。
ビタミンはタンパク質の働きを助けます。