五つの輪そろえて体力アップこんだてです。
ごはん（主食）
鯖のごまみそ焼き（主菜）
野菜のピリリ漬け（副菜）
のっぺい汁（副菜）
でこぽん（果物）
牛乳（乳製品）
です。

オリンピックも閉会しました。
アスリート達の素晴らしい活躍を見て
自分も頑張ろう！と思った人もたくさんいることでしょう。
そのためには、今から体を作っておく必要があります。
バランスの良い食事を摂って、日々の練習も頑張りましょう！

【鯖】は脂がのっておいしかったですね。