⭐主食：古代ごはん
⭐主菜：ひじきと豆腐のハンバーグ
⭐副菜：じゃこキャベツ・はっちくんのみそしる
⭐果物：清見オレンジ
⭐乳製品：牛乳

　きょうは、『５つ星そろえて体力アップ』献立でした。これは、スポーツ選手が体作りのために、心がけている食事を参考にした料理です。
５つの星はそれぞれ、主食・主菜・副菜・果物・乳製品を表しています。これらの５つの星をそろえると自然と栄養バランスが良くなります。

　４月21日〜23日にエスフォルタアリーナ八王子で、ボルダーワールドカップが開催されることもあわせて紹介しました。

　たくさん運動している小学生には、成長する分も合わせて食事からしっかりと栄養をとる必要があります！ぜひ⭐５つ星⭐の献立をおうちでもご活用ください✨