・ひじきごはん
　・揚げささみのレモンソース煮
　・呉汁
　・牛乳

　　今日は、カルシウムと鉄分たっぷりの『ひじきごはん』です♪
　骨や歯を丈夫にするだけでなく、イライラをやわらげてくれる働き
　があるカルシウム。さらに、ひじきに含まれる鉄は、野菜などの
　ビタミンＣと一緒に摂ることで、吸収が良くなります。ちゃんと
　残さず食べたかな？

　　また、揚げささみのレモンソースも人気で、よく食べていました！
　低脂肪・高たんぱくの鶏ささみも、片栗粉をつけて揚げることで、
　やわらかくジューシーな一品♪さっぱりしたレモンソースとの相性も
　バッチリでした♪

　　今日は“春一番”のような強い風が吹いていました☆このまま元気
　に春を迎えてほしいです！