☆献立名☆
・ごはん
・鮭のごまみそ焼き
・のっぺい汁
・野菜のピりり漬け
・せとか
・牛乳

♪今日の献立♪
　【鮭】
　「おにぎりの具にしたり、焼いたりとみんなも大好きな魚
　　の一つだとおもいます。骨をとるのが簡単で、食べやす
　　い魚です。
　　この鮭のオレンジ色にはすごいパワーが隠されているの
　　です。アスタキサンチンという名前なのですががんの予
　　防に　効果がある可能性が高いと今、最も注目されてい
　　る成分の一つなのです。
　　にんじんや　トマトの赤色も栄養がある成分なのですが
　　アスタキサンチンではありません。アスタキサンチンは
　　海でとれる赤色のものに多く含まれていてると覚えてく
　　ださい。」
　






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